Det er lige til at gå til for dem, som gerne vil træne lidt mere. Det er udarbejdet af Slagteribranchens Arbejdsmiljøudvalg, der har givet tilladelse til at det også kan downloades her via bfa-i.dk
Hvis du er interesseret i yderligere øvelser og instruktion, kan du se øvelser på video, der virker når du har ondt i nakke, skuldre eller ryg.
